活动现场

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刘欣老师分享经验

5月25日，是全国大学生心理健康日，为普及心理健康知识，增强大学生的自我心理调适能力，我院在艺术楼四楼“艺苑谈吧”开展了娟妈妈辅导员工作室下午茶活动，校心理健康教育与咨询中心老师吴琦、学院全体辅导员及学生代表参加了此次活动，活动由院心理辅导员刘欣老师主持。

“青春总是和烦恼相伴，同学们可以尽情的说出自己的烦恼和压力，让自己的心灵放空”吴琦老师在开场时鼓励同学们要敢于面对困境，解决疑惑，倾诉情绪。刘欣老师则是建议同学们要正确认识自己，客观的看待他人，练就强大的内心。环境2102班汤凡同学倾诉了自己长期焦虑的情况，动画2001班吴亦琪同学则倾诉了人际交往中的烦恼，视传1902班邓一鸣同学则分享自己战胜烦恼的心路历程。同学们纷纷倾诉了自己的烦恼，并在老师们的鼓励中变得更加自信和坚强。

徐娟老师表示，期末临近，考试的压力陡然上升，同学们要合理的安排作息时间，调整情绪和心境，给本学期画上一个完美的句号。

此次“娟妈妈”下午茶的主题是“我爱我·释放心灵拥抱爱”，就是期望同学们能够释放压力，拥抱自己，做到爱自己、爱他人、爱生活。